苹果 Fitness+ 推出四周个性化力量训练计划

根据IT之家报道，苹果 Fitness+ 正在测试 Gym Strength 力量训练功能，可根据用户的训练目标、经验、时间安排和可用器材生成四周渐进式计划。

用户可以选择训练日期和重点部位，每次训练安排 5 个或 7 个动作，并查看动作示范视频。计划还会参考每周记录的训练次数与重量，调整下一周内容；用户也可以替换器材、改选相近动作或调整训练安排。

该功能涵盖超过 350 个动作，适配 30 多类力量训练器材，最低只需哑铃。它纳入现有 Fitness+ 订阅，无需另行付费；使用需要 iOS 27.3 或 iPadOS 27.3，配合 watchOS 27.3 可在 Apple Watch 上查看动作并记录训练数据。Fitness+ 目前暂未在中国大陆上线。